Bez obzira jeste li fitness početnik ili želite napredovati naš program će vam pomoći da izgubite težinu, učvrstite se i osjećate bolje nego ikad. Sami trening ima koncept klasičnog treninga u teretani, no razlikuje se u tome što vježbate u određenim intervalima što znači da ćete radeći vježbe snage dobiti i cardio efekt tj. pošteno se oznojiti i potaknuti redukciju potkožnog masnog tkiva uz istovremeno jačanje mišića, oblikovanje tijela te jačanje kardiorespiratornog sustava.
